Covid-19: Saiba Como Se Proteger

Nesta época complicada, em que, a incerteza se instala no nosso pensamento, a Gradient decidiu reunir algumas informações importantes, para o ajudar na prevenção do COVID-19. Mais do que nunca, é crucial estarmos todos a par das recomendações das entidades de saúde, pois só assim conseguiremos abrandar os efeitos deste vírus, pelo que, a partilha dessas mesmas indicações, tem um enorme peso nesta luta.

O primeiro ponto importante de referir, é que, apesar deste vírus ser menos frequente em crianças, pode afetar qualquer pessoa. Devido a isto, todos nós devemos tomar as medidas, que poderão ajudar-nos a manter-nos protegidos. Uma das mais importantes é a higienização das mãos: devemos lavá-las com alguma frequência e sempre após termos estado em locais públicos, durante cerca de 20 segundos. Para além disso, devemos ainda utilizar desinfetantes, com um grau de 70% de álcool.

Sempre que tossir ou espirrar, deve cobrir a boca com a zona do cotovelo dobrado ou então com um lenço, que deve ser colocado no lixo, de imediato. Para além disso, convém manter-se afastado de pessoas que estejam a tossir e/ou a espirrar, ou que apresentem dificuldades respiratórias. Outra coisa a ter em atenção, é evitar tocar com as mãos no rosto, pois os olhos, nariz e boca, podem ser um meio de contágio, caso tenha havido contacto com superfícies contaminadas. As máscaras devem ser utilizadas apenas em casos de suspeita de contaminação, ou caso tenha sintomas de infeção respiratória: usar sem ter um destes motivos, não irá dar-lhe proteção.

Também irá ajudar, se tentar manter-se informado através de fontes fidedignas, para evitar mitos que não estão comprovados pela comunidade médica. Se todos fizermos a nossa parte e respeitarmos o próximo, seguindo as recomendações dadas pelas instituições de saúde, podemos ajudar a controlar esta pandemia.

Em caso de sintomas suspeitos ou de contactos suspeitos, antes de mais, deve ligar para a Saúde 24: 808 24 24 24.

Para obter ajuda e para informações atualizadas, visitar o site da Organização Mundial de Saúde: https://www.who.int/eportuguese/publications/pt/